La Mappa Interiore è un modello indispensabile per interrogare correttamente il libro. Si può compilare liberamente, purché si seguano le istruzioni riportate all’interno della seconda sezione del libro. Ogni lettore può compilare la Mappa, in tutto o in parte, secondo le sue preferenze, sia completando i campi già tracciati sulla tabella, che riportandoli su un quaderno, un bloc-notes o altro supporto fisico e/o digitale per completarli successivamente.
La Mappa Interiore è abbinata e complementare al Diario Interiore, entrambi scaricabili gratuitamente dalle rispettive pagine di questo sito web.
Di seguito sono elencati i campi da compilare prima di porre le domande al libro, le relative spiegazioni e qualche esempio utile:
- Data: il giorno in cui il libro viene interrogato.
- Stato d’animo: cosa prova il lettore al momento in cui pone le domande: euforia, entusiasmo, gioia, ammirazione, tristezza malinconia, dolore, delusione, nervosismo, tensione, preoccupazione, ansia, paura, frustrazione, rabbia, invidia, ecc.
- Contesto: il momento in cui il lettore pone le domande: durante una vacanza, una crisi di coppia o finanziaria (personale o globale), una malattia (propria o di un parente/amico/conoscente) o un periodo lavorativo stressante, prima e/o dopo la nascita di un figlio, un lutto, un incidente, un evento importante (laurea, matrimonio, colloquio di lavoro, ricorrenza o anniversario, ecc.).
- Argomento: il tema centrale sui cui vertono le domande da porre al libro: lavoro, casa, amore, finanze, famiglia, figli, salute, amicizie, ecc.
- Domanda/e: la domanda (o le domande) che il lettore intende porre al libro.
- Risposta/e: le risposte che il lettore riceve dal libro.
- Azione concreta: Dopo aver ricevuto la risposta dal libro, il lettore scrive una piccola azione pratica da fare nelle 24 ore successive.
Questo contenuto gratuito è riservato ai lettori di “L’eco interiore”. È permessa la stampa per uso personale. È vietata la vendita o la riproduzione a scopo commerciale. © 2026 Giorgia Whistler. Tutti i diritti riservati.